Мои услуги
Я предлагаю профессиональную психологическую помощь в различных сферах жизни, используя современные научно-обоснованные методы.
Тревожность
Помощь в преодолении панических атак, фобий и генерализованного тревожного расстройства.
Тревожность может проявляться как постоянное беспокойство, панические атаки, навязчивые мысли или фобии. Я помогу вам разобраться с причинами тревоги и освоить эффективные техники для её снижения.
Депрессия
Терапия депрессивных состояний и работа с хронической усталостью и потерей интереса к жизни.
Депрессия может значительно ухудшить качество жизни, влияя на ваше настроение, энергию, сон и аппетит. Вместе мы разработаем стратегии для преодоления депрессивного состояния и возвращения радости жизни.
Отношения
Помощь в налаживании отношений с партнёром, детьми, родителями и коллегами.
Отношения требуют постоянной работы и внимания. Я помогу вам улучшить коммуникацию, разрешить конфликты и создать более глубокую связь с близкими людьми, будь то партнер, дети, родители или коллеги.
Выгорание
Восстановление эмоционального баланса и профилактика профессионального выгорания.
Эмоциональное выгорание может привести к истощению всех ресурсов организма. Я помогу вам распознать признаки выгорания, восстановить энергию и научиться устанавливать здоровые границы для предотвращения рецидивов.
Переживание утраты
Поддержка в процессе горевания и адаптации к потере близкого человека.
Потеря близкого человека — один из самых тяжелых опытов в жизни. Я предлагаю безопасное пространство для проживания горя и помогаю найти способы адаптироваться к жизни после утраты, сохраняя память о близком человеке.
Самооценка
Работа с низкой самооценкой и развитие здорового отношения к себе.
Низкая самооценка может ограничивать вас во многих сферах жизни. Я помогу вам исследовать источники негативного самовосприятия, преодолеть внутреннего критика и развить более позитивное и реалистичное отношение к себе.